AYA先生監修のBBB(トリプルビー)の効果と口コミ徹底まとめ!

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カリスマトレーナーのAYA(アヤ)さんが監修したAYAトレ×B.B.B(トリプルビー)。

B.B.B(トリプルビー)は、飲むことによって「筋肉を付けて」美しく、リバウンドせず痩せるというコンセプトのダイエットサプリメントです。

効果はどうなのか?
実際に痩せるの?

こういった疑問を持つあなたに、「痩せた」「痩せない」という口コミのまとめと、実際に試した私の体験談をお伝えしていきます。

⇒ AYAトレ×B.B.Bの公式サイト


AYA監修のBBB(トリプルビー)はこんな商品

AYAトレ×BBBの公式サイトを見るとAYAトレの方が全面に出ていますが、商品はあくまでB.B.B(トリプルビー)というダイエットサプリです。AYAトレは公式サイト購入した場合の限定付録DVDです。

ちなみにAYAさん監修の商品のトレーニングキットとしてAYAトレキットというものがありますが、別商品ですのでご注意ください。

 

また、B.B.B(トリプルビー)はサプリといってもカプセルタイプではなく粉末状で飲みやすいのが特徴です。

 

そもそもAYA先生って?

B.B.B(トリプルビー)は、AYA先生が監修ということを押していますが、AYA先生の実績などについてまとめます。

本名 小山内あや(おさない あや)
生年月日 1984年 (日付は非公開)
身長 175cm
年齢 34歳?
職業 クロスフィットトレーナー、モデル

Reebokの国内アンバサダーに任命されて、Reebokがサポートするクロスフィット・ジムのトレーナーをしています。

インスタでは凄い人気で43万人以上のフォロワーがいます。

 

BBB(トリプルビー)の主要成分

BBB(トリプルビー)の主要成分はHMBとクレアチンです。

HMBとは聞き慣れない成分かもしれませんが最近話題の成分です。

 

HMBとは?

筋力UPをサポートする成分です。筋肉が壊れることを防いで筋肉を付ける効果があります。

 

クレアチンとは?

筋力ダウンを防いでくれます。女性の場合筋肉が付きづらいですのでこのクレアチンは筋肉女子には心強いです。

主要成分以外には、筋力UPやダイエットをサポートする成分、さらには美容をサポートする成分まで含まれています。

さらに詳しい成分は、下記の記事で解説しています。

⇒ トリプルビー(BBB)の成分と原材料をさらに詳しく解説

B.B.B(トリプルビー)が痩せる根拠は?

食事制限ではなく筋肉・筋力をつけるスタイルが流行していますが、BBB(トリプルビー)もこのメソッドに基づいだサプリメントです。

なぜ筋肉を付けるのかというと・・・

◆空腹時の運動は脂肪より筋肉が分解される
◆食事制限はリバウンドしやすい
◆筋肉を付けると基礎代謝が上がる
◆筋肉を付けるとスタイルが良くなる

こういった理由から、基礎代謝を上げてナチュラルに痩せながらスタイルキープするというのが主流になっているのです。

食事制限に比べて筋肉ダイエットはリバウンドしない点とスタイルが良くなるというのが大きなメリットですので芸能人やモデル、海外セレブなどはこの方法でスタイルキープしています。


BBB(トリプルビー)は運動しなくても痩せるけど・・・

B.B.Bは特別運動をしなくても痩せますが、それには条件があります。ある程度年齢が若いことと、日常的にある程度動くということです。

ジム通いをしなくても、通勤通学などで歩いたり階段を上ったり、場合によっては早歩きをしたり学校や会社で体を動かすことはあると思います。

寝たきりの人でなければ、毎日ある程度の歩いたりの動きはあると思いますが、積極的に階段を使ったり、早歩きをしたり、遠回りをして帰ったりなどの簡単な努力はした方が結果がでるのは間違いなく早いです。

BBBで効率的に痩せるには?

◆20代であれば運動をしなくても効果は出るが運動した方が結果は早い
◆30代以上は、何かしらの運動(AYAトレDVDを見ながらやウォーキングなどで十分)をした方が良い

◆効果を早く感じたいなら、何でもいいからより多く動くことが何より大切

 

ただ単に動くよりも効果的な動きや運動というものが当然あります。そのあたりは毎月送られてくるAYAトレのDVDを参考に行えば十分効果は期待できると思います。

 

BBB(トリプルビー)を実際に使って感じた効果とマイナス点

BBB(トリプルビー)を実際に購入し使ってみて感じることが出来た効果や不満点などをお伝えします。

まず大前提として、BBB(トリプルビー)に限らずダイエットは、継続が前提です。これまでの経験からも継続しないことには効果を感じることはないと思っていました。ですので、早くて1か月、遅くて4カ月程度かかるだろうという公式サイトの情報を元に半年くらいは辛抱強く頑張ろうという意気込みで購入しました。

 

継続となると毎月決して安くない出費にはなります。ただ、ダイエットが成功してキレイになれば自信もつきますし、男性からご馳走される機会なども増えることを見越して頑張りました(笑)

ダイエットに成功して男性からモテた体験談の記事にも事例を書いています。

 

※効果は、個人差なので本当に何とも言えないですが、出来るだけ運動をした方が効果は感じやすいようです。

 

 

効果の実感には最低でも1か月はかかります。私の場合には2か月弱かかりましたが、出来る限り運動を心掛けました。と言っても、毎日は無理なので週に1~2回は送られてくるDVDを見てなんとなく真似する程度のお遊び程度です。たったこれだけでも効果が出るのが早いので、頑張れる方は毎日トレーニングや運動をして1か月で結果を出すのも良いと思います。

 

私のように頑張るのが無理な場合でも、階段を意識して使ったり、電車で座らない、早足で歩くなどを心掛けるだけでもだいぶ違います。特別な運動をしなくとも効果のあるサプリですので、通勤前などに飲むだけでも効果的です。

 

継続が前提のサプリなので料金的には定期購入がデフォルトになっています。定期購入ってちょっと・・・と思うかもしれませんが、痩せるという結果を考えると賢い選択ではあります。

 

トリプルビー(BBB)の効果が出始めるまでの期間

B.B.Bは飲むだけでも筋肉が付いて、基礎代謝が上がり、ダイエット効果があるとされています。

 

でも、私の経験から言っても「運動なし」の場合には効果が出るには最低でも4か月、出来れば半年は続けたいところで

そうでないと体質は変化しません。

もっと早く1~2か月で痩せたい、結果を出したいというのであれば、ただ飲むだけで痩せるというのはかなり条件が整っていなければ難しいです。

例えば、あなたが

若くて体質的にも筋肉が付きやすい
学生時代に運動をしていたとか
日常生活で階段を多く使ったり
日々ウォーキングをしている
運動を何気にしている
などの「条件」が必要になってきます。

1~2か月で痩せたいのであれば、B.B.Bを飲むだけでなく、週に3日はそれなりに運動をしなければ、目に見えた効果は感じられない可能性の方が高いです。もちろん飲むだけで1か月で結果が出ている人もいますが、何かしらの条件が整っている人でしょう。

飲むだけの場合には、良くて2か月目の途中くらいからなんとなく効果があるのかなと感じ始めるのが多くの人で感じられる効果だと思います。

そもそも痩せる前提であれば、「継続」することが前提ですので1か月だけお試しという選択は基本的にないと思います。AYAさんも怠ける人には厳しいですが、その前提が間違っています。

もし本気で痩せたいのであれば、最低4か月は継続する前提で定期購入するのが賢い選択ですし、それしかないと思います。

トリプルビー(BBB)で痩せた?痩せない?口コミや評判の徹底まとめ

トリプルビー(BBB)は口コミも非常に多くあります。痩せたという声も多いですが、痩せなかったというネガティブなものもあります。

ダイエットという個人差が出やすいものですので仕方ありませんが、それぞれの口コミをまとめて傾向を捉えましたので参考にしてください。

BBB(トリプルビー)で「痩せた!」を含む良い口コミ

B.B.Bの良い口コミです。

口コミを紹介します。

 

水なしで飲めるから続けられた!4キロ痩せました!
無料のAYAトレDVDのクオリティが高すぎ!テンション上がるから家でもフィットネス出来た!
モニターキャンペーン中だったのでお得だった!
DVDの運動も最初はやったのですが、正直続かなかったです。それでも結果痩せることが出来たのでBBBには本当に感謝しています。

 

これまでダイエットは続けられなかったけど、BBBは面倒くさくないし、美味しいから続けれる!2か月後には6.7キロの減量に成功しました。
2か月で6.7キロの減量に成功しました。

 

ブルーベリー味で飲みやすいのが嬉しい!
知り合いのダンサーから薦められて試してみたら効果があった!

AYAさんのDVDがあるから続けられる!

疲れが取れやすくなった

良い口コミの内容を集約すると

良い口コミまとめ

◆初月無料のキャンペーンで始めやすかった
◆ブルーベリー味で飲みやすいので続けられた
◆カプセルでなく粉末なので飲みやすい
◆水なしで飲めるのが嬉しい
◆AYAさんのDVDでモチベーションが続いた
◆食事制限しなくていいのが最高
◆女性に必要な栄養素がたっぷりなので安心
◆医薬品レベルでの品質管理で安心
◆国産の原料から作られているから安心

良い口コミでは共通点があります。結果が出ている人は

ある程度の期間継続している
定期的な運動を行っている
日常生活も負荷をかけている

 

こういった点です。誰もが1か月程度で結果が欲しいですが、正直運動を一切せずにサプリだけで1か月で大幅減量というのは無理があります。

 

なので、B.B.Bを飲みながら日常生活で階段を多く使うなどの負荷をかけたり、定期的な運動やウォーキングを行ったり、1か月などの短期間ではなく4~6カ月程度の期間は絶対に続ける前提で始めるなどが必須となります。

 

BBB(トリプルビー)で「痩せなかった」を含む悪い口コミ

BBB(トリプルビー)を飲んだけれど「痩せなかった」を含んだ悪い口コミです。
B.B.Bを1か月ちょい飲んだけれども全然痩せなかった
たまに飲み忘れた日もあったけれど2か月は続けた、でも全く効果を感じれらなかった

 

毎日続けるには値段がやや高い
効果は実感出来たけど、4か月くらい飲み続けた

 

悪い口コミの95%以上は、一切運動をしないのに結果を早く求めて過ぎているという点です。B.B.Bは、特別な運動をしなくても痩せるサプリですが、それでも限界はあります。

当然、出来る範囲での努力として、階段を使う、なるべく歩くなどは行わなければなりません。それすらせずに1~2か月で大きな結果を求めるというのは無理があります。

 

ある意味思い込みも大事です。あのAYAさんが監修し製薬会社が作ったサプリなのですから、長く続ければ結果が出ないはずはありません。当然いつ結果が出るかは体質などもあるので個人差があります。結果が出るまでは思い込みの力で、続けてしまうのが得策だと思います。

 

 

 

BBB(トリプルビー)は太るという噂は本当?

BBB(トリプルビー)は筋肉を付ける成分が入っているので太るという噂を聞いたことがあるかもしれません。

 

筋肉が付く=太るではないですので、BBB(トリプルビー)が直接的な原因で太るということはありません。筋肉を付けて、基礎代謝が上がりますので基本的には痩せます。

BBB(トリプルビー)で太ったという人は、普段の食事や運動不足などの別の要因の可能性が大きいと思われます。

製薬会社が作ったサプリですので少なくともBBB(トリプルビー)単体が原因で、逆効果で太ってしまうということは、ないと思われます。

B.B.Bの効果でムキムキにならないか心配・・・

BBB(トリプルビー)は、筋肉が付くサプリですので、飲んだら筋肉ムキムキになってしまうのでは?という心配があるかもしれません。

BBB(トリプルビー)は男性の筋肉マニア達の間で流行っているHMBサプリの一種です。

HMBサプリは、簡単に筋肉が付くということで話題になっていますが、当然ですが飲んだだけでは筋肉ムキムキにはならないです。

筋肉を太くすることを目的としたハードなトレーニングを定期的に行わない限り、ムキムキにはならないということは口コミなどからも分かると思います。

男性でムキムキの人たちは、モテるため?なのかHMBサプリを飲んでジムで毎日ウェイトトレーニングなどをしています。

 

そのレベルでトレーニングすればムキムキになる可能性もありますが、ただ飲んで日常生活を送る程度では絶対にムキムキにはなりません。もしなったら男性のほとんどがマッチョになってしまいます。

 

女性らしいしなやかな身体つきを手に入れるためのトレーニングにはAYAさんのDVD(=AYAトレ)が毎月送られてきますので、それを見ながらトレーニングを行えば女性らしいスタイルを維持できます。

 

BBB(トリプルビー)はアットコスメには出ていない

ネットにある口コミを全て調べて集約しました。

さすがのAYAさんだけあってBBB(トリプルビー)の口コミも非常に多く見つかりました。ただし、アットコスメではBBB(トリプルビー)の口コミがなかったです。

 

BBB(トリプルビー)は飲み方、飲むタイミングが重要!

BBB(トリプルビー)は栄養を補助するサプリメントですので、食事にも栄養を吸収するためのベストなタイミングがあるように、効果的な飲み方や飲むタイミングがあります。

BBB(トリプルビー)は空腹時に飲むのがオススメ!

BBB(トリプルビー)に限らずサプリメントは空腹時に飲んだ方が吸収されます。

胃袋の中に何も入っていませんので、考えてみれば分かるはずです。

薬は食後に飲むものが多いですが、それは薬は強い為胃腸が荒れたりするからですね。空腹で飲んでも良いのですが、効く替わりに胃が荒れたりします。ケミカル、薬品なので分かると思います。

漢方などは空腹時に飲むのが基本ですね。漢方は生薬なので、食品に近いです。ですので、空腹時に飲んでも問題ないのです。

BBB(トリプルビー)は食品ですので、空腹時に飲んで大丈夫ですし、胃腸が空っぽの方が吸収されやすく効きます。

BBB(トリプルビー)は運動前に飲むのがベスト!

BBB(トリプルビー)の効果的なもう一つの飲み方は運動前に飲むことです。

このこと自体は効果にそれ程大きな影響を与えるものではないですが、効果を少しでも高めたいならば、運動前や通勤などの動く前に飲んだ方が効果は高まります。

空腹時に定期的に飲んでいれば、必要な栄養素は補給されていますので、運動前という部分はそこまでこだわる必要はないでしょう。

むしろ、こだわる部分としては「運動量」の方が重要です。BBB(トリプルビー)は、特別運動しなくても痩せる効果のあるサプリメントですが、それでも全く動かないとなると効果が出るには当然時間がかかります。

 

トリプルビーの副作用は一切心配がない理由!

副作用というのは言葉の定義で、医薬品に関するものです。BBB(トリプルビー)は医薬品ではなく食品なので副作用はありません。

また、口コミを見ても副作用が出て何か問題があったといったものも見当たりません。

ただ、食品やサプリメントでも過剰に摂取する弊害やアレルギーなどの問題もありますので、下記参考にしてください。

BBB(トリプルビー)の製造工程は超厳格!

BBB(トリプルビー)の製造工程はかなり厳しい基準ですので当然と言えば当然です。国内のGMP認定の工場で厳格な基準に基づいて作っています。

GMPとは?

GMPとは、Good Manufacturing Practiceの略で、適正製造規範と訳されています。

原料の入庫から製造、出荷にいたる全ての過程において、製品が「安全」に作られ、「一定の品質」が保たれるように定められた規則とシステムのことです。

医薬品では、かなり以前から製薬メーカーに義務として課せられており(通常、日本で「GMP」といえば医薬品を指しますが、化粧品や食品添加物でも業界の自主的な取り組みがすでに始まっています)、最近では中国や韓国といった近隣のアジア諸国において、サプリメントもGMPが法律で義務付けされるようになりました。

引用元  一般社団法人日本健康食品規格協会

 

簡単に言うと、きちんとした原材料で一定の品質を保つような環境で製造してあり、尚且つ苦情や問題が起こった時のために製造・品質等の記録がきちんと残されているということです。

通常は医薬品が対象となる製造工程なのですが、BBB(トリプルビー)ではそのレベルで品質管理をしているということです。

また、BBB(トリプルビー)は製薬会社が作っているサプリメントですので、食品や各成分が体に及ぼす影響についても熟知していますので安心感があります。

B.B.Bは妊娠中や授乳中に飲んでも大丈夫

妊娠で体重が増えた後早く体重を戻したいママさんにもBBB(トリプルビー)は人気です。ですが、やはり赤ちゃんへの影響は非常に気になりますよね?

BBB(トリプルビー)は食品なので妊娠中や授乳中に飲んでも全く問題はありません。葉酸などを含んでいるので、むしろ妊娠中には摂取したいです。ただ、過剰な摂取などは良くありません。

B.B.Bを飲んでもホルモンバランスは大丈夫?

もう一つ非常に気になったのがホルモンバランスです。これは、子どもは絶対欲しい私には必須の条件だったのでかなり悩みました。

BBB(トリプルビー)は、葉酸やイソフラボン、コエンザイムQ10なども配合しています。女性のために作られたサプリですのでその点は全く問題ありません。

実際に、BBB(トリプルビー)を飲んでいた友人に聞いても生理不順等も特になかったとのことだったので、購入を決めました。そもそも薬ではなく食品ですので、問題はないのですがどうしても気になる方はお医者さんに相談されることをオススメします。

きっと問題ないと言われるはずです。

BBB(トリプルビー)にはアレルギーの原因となるものは含まれる?

アレルギーに関しては、原材料名を見て頂いてご自身がアレルギー体質のものが入っていれば使用を控えてください。

BBB(トリプルビー)の成分表を確認して、例えばこんな感じで置き換えてみる必要があります。

大豆抽出物 ⇒  落花生、大豆
チキンエキス ⇒  鳥肉
黒胡椒抽出物 ⇒  胡椒
イナゴマメ抽出物 ⇒  マメ
ブラックジンジャー抽出物 ⇒ ショウガ

BBB(トリプルビー)は他の薬と飲んでも大丈夫?

BBB(トリプルビー)は、食品ですので服用中の他の薬と飲んでも問題ありません。

どうしても心配な場合にはかかりつけの医者に相談してください。

 

トリプルビー最安値はどこ?楽天、アマゾン、公式、どこで買うべき?

AYA氏監修のB.B.B(トリプルビー)を最安値で買えるのはどこ?

の記事でもそのあたりについて説明していますが、B.B.B(トリプルビー)を最安値で買うなら間違いなく公式サイトです。お得なキャンペーン(トクトクモニターコースの)を行っているので公式サイト以外から買うのはハッキリ言って損です。

トクトクモニターコースの金額と
単品より得した金額の累計
単品購入
損した金額
1ケ月目

500円

累計 8,140円お得!

+ AYAトレDVD①付

8640円
8,140円損
2ケ月目 6480円
累計 10,300円お得!
+ AYAトレDVD②付
8640円
10,300円損
3ケ月目 6480円
累計 12,460円お得!
+ AYAトレDVD③付
8640円
12,460円損
4ケ月目 6480円
累計 14,620円お得!
+ AYAトレDVD④付
8640円
14,620円損
5ケ月目 6480円
累計 16,780円お得!
+ AYAトレDVD⑤付
8640円
16,780円損
6ケ月目 6480円
累計 18,940円お得!
+ AYAトレDVD⑥付
8640円
18,940円損
7ケ月目 6480円
累計 21,100円お得!
8640円
21,100円損
8ケ月目 6480円
累計 23,260円お得!
8640円
23,260円損

 

B.B.B(トリプルビー)のトクトクモニターコースって?

トクトクモニターコースは毎月自動で継続してB.B.B(トリプルビー)が送られてくる定期契約コースです。B.B.B(トリプルビー)は30日分ですので、毎月送られてきます。定期購入なのでかなりお得に購入出来るプランとなっています。

 

定期購入ってなんか強制的で嫌だ
縛りがあるだろうし単品で買いたい
とりあえず1袋(1カ月)だけ試したい

こう思うかもしれません。

 

公式販売サイトでは、トクトクモニターコース(定期購入)のみなのですが、Amazonで単品販売されています。

B.B.B(トリプルビー)はAmazonでも買えるが損

実はAmazonでは公式ショップがB.B.B(トリプルビー)を販売しています。しかも定期便でなく単品での販売です。

ただ、Amazonで買うと公式サイトよりも割高ですし、AYAトレのDVDが付いてこないのでオススメは出来ません。

B.B.B(トリプルビー)は楽天では売っていない

貯めた楽天ポイントで買えたり、楽天ポイントが貯められるといった理由で楽天で探す人もいますが、

B.B.B(トリプルビー)は楽天では販売はしていません。楽天での販売が開始されましたらお知らせします。

 

AYAトレは、トリプルビーの公式サイト限定の特典

トリプルビー(BBB)は公式サイトで購入するとAYAトレのDVDが特典としてついてきます。これは、絶対もらっておきたい特典だと思います。

 

あなたはもしかしたらこのように考えているかもしれません。

とりあえず定期購入という縛りは嫌だから、割高だけど、お試しで1セット(1か月分)だけ買うのがいいかな

 

よく考えてください。

この選択って、実は100%痩せないことを自分から選んでますよね?

B.B.B(トリプルビー)を飲むことで、あなたはどうしたいのでしょうか?

ただ単に話題だからとりあえず1袋買って結局また痩せなかったなと友人に愚痴を言いたいだけなのでしょうか?

そんな姿をAYAさんが見たらどう思うでしょうか?

 

1袋分だけ購入というのは、結局

痩せなくてもいいや
続けなくてもいいや
途中で飲まなくなってもいいや

という思考の表れですので、1袋だけ買うつもりであれば買わない方が良いと思いますし、AYAさんもそのように思っているからトクトクモニターコースは最低4か月の縛りがあるのでしょう。

ここまで読んでみて、

4か月ただ飲み続けることすら自分には難しい
階段を意識して使うことすら難しい
出来ない理由ばかり探してしまう

そういう人は、多分何をやっても痩せません。逆に、やる気はあるけれども忙しくて続かない、ジム通いは難しい、階段を使うことなど日常の動きをダイエットに活かせたらなどと考えている人にはこれ以上ないサプリメントだと思います。

ダイエットは継続すれば誰でも痩せることが出来ます。そんなことは誰だって分かっているんですが、それが出来ないから多くの人は悩むのです。AYAさんも継続の難しさについては語っていますが、本当に継続は難しいです。

だからこそ誰にでも継続できる形のダイエットを提供できるB.B.Bは最高のダイエット商品だと思います。

トリプルビーの解約の電話が繋がらない?真相はコレ!

B.B.B(トリプルビー)の解約の電話がつながらないという口コミも一部ではありました。

これは、コールセンターでは良くあることと言ってしまえばそれまでです。やはり土日や平日の夕方など電話が集中する時間帯はどうしても電話を待たされることになります。

ネット回線の解約など、コールセンターですぐにオペレーターにつながったことはないと思います。必ず数分は待たされます。

決して、解約させないために意図的に不通にしているわけではなく、混雑していて順番待ちをしているだけということです。

解約の電話が繋がらないと聞くと、不安になってしまいますがそのようなことは一切なく、電話する時間帯によっては待たされてしまうというのが真相です。

トリプルビーの良くある疑問やその他の質問

BBB(トリプルビー)は40代や50代でも効果はあるのか?

B.B.Bは40代や50代でも効果はありますが、代謝が落ちているので若い女性よりは効果は感じずらいです。それでも、AYAトレのDVDを見ながら継続して自宅フィットネスをしながら飲めば大きな効果を感じている40代や50代の方はいます。

実際自作自演でないであろうネット上の口コミを見ても結果が出ている40代50代のブロガーなどもいます。ただ、この年齢の場合には飲むだけでは正直難しそうです、ある程度の運動とセットにすることが条件です。

 

 

トリプルビーの情報まとめ

トリプルビー(BBB)は、AYAさん監修ということに注目されがちですが、肝心のサプリをアスクレピオス製薬株式会社というちゃんとした企業が作っていることこそがポイントです。

 

トリプルビー(BBB)を飲むことで疲れにくくなって、仕事も楽にこなせるようになったというった声も多いです。これは、成分が筋肉を壊さずに補修する作用があるからです。そういった微妙な変化を感じられる人ほどモチベーションも維持できて、結果継続できるので、大幅な減量という大きな結果につながりやすいです。

こういったサプリメント類はどこの会社か分からないような企業が作っているものも多いですが、医薬品を作っている製薬会社がサプリメントも作っているということで非常に信頼できるポイントです。

⇒ AYAトレ×B.B.Bの公式サイト